Yvonne Trower

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Warum sollte dir dein Verstand in die Quere kommen, wenn du denkst, dass das Rennen wirklich zählt oder für dich wichtig ist?Dies kann verschiedene Gründe haben: Angst vor dem Scheitern, Anspannung, Zweifel oder Selbsteinschüchterung.In vielen Fällen kann der Druck, den Sie auf Ihr eigenes Rennen ausüben, zu Armpump führen, weil Sie nicht mehr in der Lage sind, entspannt und spannungsfrei zu laufen, wie Sie es im Training getan haben!Aber die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, Ihren Geist zu kontrollieren und zu nutzen Es soll Ihnen helfen, Ihr Bestes zu geben.Zu viel Anstrengung ist der häufigste Nervenzusammenbruch, der dazu führt, dass Sie auf der Strecke angespannt fahren.Was würde dazu führen, dass Sie Ihre Muskeln belasten, wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind?